Dia a Dia- Quinta

Mais um dia na alimentação vegana! Ontem foi um dia péssimo, comi bastante carboidratos, bastante comida não saudável, comecei bem mas foi pro lixo, kkkkkkk

De manhã só tomei café preto com adoçante e depois comi uma fatia de pão integral Tomei 1 litro de água.

CAM00750Como acordar bem: Tomar litros de café e água! kkkk

 Dei aula na escola de manhã e tomei mais 1,6 de água. No almoço eu estava MORRENDO de fome, mas graças a deus era dia de almoçar na minha sogra, e noooooossssa, como a comida dela é boa!!

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Primeiro de dois pratinhas “básicos” de comida, rsrsrsrs

Como eu estava morrendo de fome e gulosa, comecei direto nos carboidratos, arroz, feijão, carne de soja com legumes e mandioca. Depois o segundo prato foi mais light com couve flor, tomate, pepino e cebola, rsrsrsrs. Comi.de.mais. Ao invés de tomar suco em pózinho, que estou parando de tomar, eu comi uma laranja.

A tarde eu fiquei no centro dando aula e resolvendo algumas coisas, então parei na Macrovida para comprar algumas coisas e pegar algo para o lanchinho da tarde, achei este rosca aqui:

CAM00753Fatias hungaras veganas!

Achei estas fatias hungaras veganas!! Acreditam?? Não tem ovos e nem leite e acredito que é feito com farinho integral, muito bom!! E não achei caro viu, 4 por 5 reais? Está ótimo! Infelizmente comi dois:(

A tarde eu acabei tomando mais 500mls de água.

De noite eu fui na casa da minha mãe e ela não sabia que eu estava indo lá então não tinha NADA, e NADA mesmo, nem uma fruta nem uma verdura… NADA! Então acabei fazendo pipoca com óleo de girassol. Também comi uma fatia de pão australiano com creme de amendoim até eu decidir o que eu iria jantar

CAM00754Pipoquinha

CAM00752Pao Australiano com creme de amendoim

Resumo: Alimentação péssima com MUITO pão, arroz branco etc.  Água: 3,1 litros

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Alimentação Vegana Dia a Dia

 

Bem, como prometido- Vamos mostrar como que é o dia a dia na alimentação vegana!!

Ontem foi um dia típico, comecei o dia com um copão de 500 mls de água e comecei a dar aula no meu home office as 7:30 da manhã, não deu tempo de comer nada, então só fiz café e fiquei tomando café com adoçante durante a aula ( preciso parar com o adoçante, mas eu estava tomando com açúcar então já é progresso- especialmente pela quantidade de café que eu tomo!!). Sai do home office e vim para uma escola de Ensino Infantil onde dou aula, quando cheguei comi algumas rosquinhas vegans (péssima idéia porquê são processadas! Preciso achar algo para deixar na escola para não comer algo processado!)

Comecei a dar aula e nos intervalos eu tomava dois copos de 300 ml cada ( na verdade é 330, mas ninguém enche o copo até a boca, então deve dar uns 300 rsrsrs), total 6 copos de água.

Na hora do almoço eu estava MORRENDOOO então comi bem, ontem foi um pouco diferente porquê almocei na escola e raramente eu faço isso!

CAM00745Almocei arroz, feijão, alface e manga:)

A tarde, lá pelas 3:30 eu estava MORRENDO DE SONO, então tomei um copo de leite de soja com café ( esqueci de tirar foto) e um pouco de mamão com banana. Tomei mais um copo de 500 mls e água.

As 6:30 eu estava com café e preparado para janta então fiz o FAVOR de terminar com o macarrão penne que sobrou de DOMINGO num evento da igreja( eu.não.podia.jogar.fora) Então dei até gritos de felicidade quando acabou!! Não aguento mais comer macarrão! Tomei mais 500 mls de água.

Bem, essa foi minha alimentação ontem, não foi das mais saudáveis, mas também não foi tão péssimo. Total de agua: 3,3 litros.

 

Sorry pela falta de fotos, preciso acostumar o fotografar tudo que como! rsrsrsr

Jantinha Improvisada

Ontem a noite decidimos convidar uns amigos em casa para jantar, eu tive aula até as 20:30 da noite e a casa precisava de uma organizada então marcamos para as 21 horas, como meus amigos são brasileiros ,chegaram as 21:45 rsrsrsrs ( amo vcs se vcs estiverem lendo;) ) mas foi bom porque deu tempo suficiente para fazer a comida! Fomos jantar bem tarde, a 10 e pouco da noite, mas foi um tempo muito precioso.

Como este jantar não foi programado de jeito nenhum, vamos chamar de jantar do improviso rsrsrsrs. Usamos o que tínhamos na geladeira e pronto!

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Fizemos marcarão penne, torrada com azeite e sal, molho de tomate caseiro (cortei tomates, deixei fervendo, acrescentei sal de alho, salsinha, cebolinha e manjericão e deixei ferver, no finalzinho coloquei uma colher de chá de açúcar mascavo), carne de soja temperado com alho e sal, alface, tomate com cebola ,e abobrinha grelhado.

Ontem fiquei pensando, tem vezes que olho na geladeira e penso, mas não tem nada para comer, mas ontem conseguimos fazer uma janta simples mas com variedade com os produtos que tínhamos. O jeito é fazer um propósito de usar os ingredientes que você tem para evitar de comprar a toa e desperdiçar!

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A jantinha foi improvisada, mas ficou uma delicia, tanto a comida quanto a companhia de amigos maravilhosos!

All You Need Is Love!

CAM00234Selfie com a Sabrina

Não sou considerada uma pessoa “normal”. Cresci como americana no Brasil e brasileira dos Estados Unidos, nunca fui vista como uma criança “normal” em qualquer país. Nossa, você fala inglês?? Você não estuda português?? vindo dos brasileiros, e dos americanos, “Nossa, você mora no Brasil.. então você mora junto com as zebras, girafas e cabanas né??” (E Isso é VERDADE!!!! História verídica, realmente escutei comentários assim!) . Já mudei vinte e sete vezes na vida e finalmente estou numa vida normal, fiquei 7 anos, quase 8, para conseguir ter a estabilidade que tenho hoje… tenho um emprego muito bom com meus alunos muito, muito queridos que adoro acompanhar a vida deles e ajudar eles a conquistarem o sonho com o inglês. Tenho casa, carro, amigos.. mas estou inquieta… e há muito tempo.

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Durante este tempo fiquei tanto me preocupando com as opiniões das outras pessoas para eu ser “normal” e igual a todos, mas neste último ano eu sofri tanto, mas tanto com as opiniões das pessoas, tanto que não quero mais sufocar minhas opiniões e parar de ser a Rebecca que eu sempre fui. Eu sempre falei minha opinião, sempre foi honesta e super sincera , infelizmente isso afastou algumas pessoas da minha vida. No inicio eu fiquei um pouco chateada, mas depois descobri que no fundo, muitas pessoas com quem eu estava me relacionando realmente não eram meus amigos, estavam só comigo para tirar proveito de alguma coisa, e chega uma hora que isso não dá mais, e a verdade sai. Eu não sou grossa nem rude no modo de falar, eu sou sincera. Se você foi me perguntar uma opinião, esteja preparada para sinceridade.

bon1Cuddles com meu primogênito!

Eu estou num momento onde estou cansada com a “normalidade” e quero voltar a sentir e viver, então tudo que estou falando sobre senti e viver, não está vindo de boca para fora, mas foi surgindo após muito tempo e o acumulo das coisas na vida. Eu estava indo, indo, indo, sem parar para pensar em nada, sem podendo respirar, sem poder viver , e não posso ser assim.
Eu tomei uma decisão, irei trabalhar duro mais 2 anos e terei uma mudança de vida grande, e beeeem grande se tudo der certo. Quando, se Deus quiser, der certo, eu conto para vocês.
Em fim, voltando para o parágrafo anterior, tudo isso começou com um diário meu que achei de 2008 para frente… as minhas ideias são as mesmas, a Rebecca é a mesma, o que mudou foi que o tempo passou e não realizei nada que imaginava que iria fazer, e que na verdade eu estava vivendo como se fosse num aquário, vendo tudo passar mas não fazendo mais nada da vida, e a vida não pode ser assim.

Fazendo piercing no aniversário de 22 aninhos

Fazendo piercing no aniversário de 22 aninhos

A vida precisa ser cheia de momentos e emoções, precisa ser VIVIDA da melhor maneira possível. Ontem eu estava lendo um blog e vi um ditado que descreve o que eu sinto extamente

Não pergunte o que o mundo precisa, pergunte o que te faz sentir vivo e faça, porquê o que o mundo precisa é de pessoas que tem se tornados VIVOS”- Howard

Precisamos fazer o que nos faz feliz, o que nos faz sentir bem, precisamos viver, dia após dia, amando e aproveitando os momentos e fazendo os outros felizes também por amor, seja o seu parceiro, os seus amigos, a sua familia, alguem que você não conheça, ama e seja amada, e você será verdadeiramente feliz. Não se importa com problemas pequenas, pensa que você poderá sempre ser feliz independente das coisas que aconteçam com você, a única pessoa que dirá e poderá medir se você é feliz ou não é VOCÊ, pois você faz a sua própria felicidade. A decisão é sua. E eu já tomei a minha. Quero ser FELIZ!

PF Grill para Veganos

CAM00615Cebola empanada e frita

Sabado a noite tivemos alguns imprevistos e precisávamos de algum lugar para jantar rápido. Estes dias não estou tomando café da manhã porquê não está dando tempo, só o café com adocante mesmo, e muuuuuuiiiiito café!
No almoço deu a louca no meu marido e eu e fizemos cebola empanada e frita, a tarde não comemos nada por preguiça mesmo e lá pelas 9 da noite estavamos MORRENDO de fome! Então decidimos ir no PF Grill aqui em Londrina.

CAM00617Prato Vegano no PF Grill

Eu cheguei lá e não sabia de certo o que eu ia comer, mas vi que tinha várias opçoes de acompanhamentos, falei com o garçon e pedi se eu podai pedir só acompanhamentos, e ele disse que não, ia ficar muito caro, para eu pedir o prato mais barato e substituir! Que dica ótima! Ao conversar com ele, descobri que ele também é vegetariano, há 11 anos e tem 11 cachorros e um pato adestrado, acredita?? rsrsrs Amei conhecer ele e quero voltar no PF só por causa dele! Infelizmenete não lembro o nome dele, se era Dudu ou Doro, algo diferente assim!

Em fim, pedi o prato mais barato 12,40 e substitui por arroz integral, batata frita ( não aguento ter a opção e não comer, é minha fraqueza, rsrsrs), feijão, salada (que não estava na foto), e legumes cozidos a vapor e refogado com azeite ( essa tem que pedir porquê geralmente é com margarina!)

Tudo estava MUITO bom e agora estou feliz que tenho uma opção de comida normal a noite! Thanks PF! Agora só falta os lanches vegetarianos que tem em SP!!

Oktoberfest para Veganos

Hoje no almoço eu e alguns amigos decidimos ir no Oktoberfest, nunca havíamos ido e não sabíamos como era. Ao chegar la fiquei surpreendida com a quantidade de pessoas la, estava muuuuito lotado, e a fila para comida estava enorme! Felizmente, chegamos la as duas e pouco então as coisas estavam andando um pouco mais rápidos!
Os pratos de la são típicos da comida Alemã, não tinha nada especifico vegetariano, mas deu para comer bem!

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Eu estava com dois meninos carnivoros e uma amiga vegetariana, então dividimos dois pratos entre as quatro pessoas, a respeito de preço, eu sei que os dois pratos, mais um acompanhamento de batata e arroz, (tinha salada de tomate também, mas não tinha chego!) Mais duas cervejas e quatro sucos de laranja ficou 117 reais…então quase 30 por pessoa, nada mal para um festival!

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No meu prato tinha…purê de batata, tomate, arroz, maçã doce, e chucrutes…estava tudo muito bom!
No festival tinha musica tipica alemã, e algumas passando ate dançando, achei muito legal!

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Na parte externa havia varios brinquedos e na programaçao estavam com o coral cantando, como estavamos cansadas, nao ficamos muito tempo la!

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Bem, meu Dominguinho foi assim, amigos e comida boaaaa:)

Londrina- Sinônimo de Calor

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Ontem Londrina, novamente, estava CALOR, acho que ontem chegou a 40 graus. Gente, isso é insuportável! Quarta feira instalamos ar condicionado no nosso quarto, então pelo menos está um pouco melhor para poder dormir!!
Estou evitando usar calça quando possível porquê não aguento nem colocar calça neste calor.. só de pensar que vou ter que cobrir as duas pernas inteiras me faz sofrer… por este motivo, estou investindo em saias longos e vestidinhos um pouco mais longos, difícil de achar, mas eu dou um jeito! Eu gosto de usar saias um pouco mais curtas, mas para trabalhar, quanto mais próximo ao joelho, melhor! Eu acho saias longas tão elegantes e femininas e tão FRESQUINHAS!!

Continuo bebendo bastante água.. ainda não estou firme nos 4 litros.. mas 3 pelo menos estou conseguindo!! De manhã acordo e já tomo 500 mls ou um litro, no almoço mais 500 mls, depois a tarde mais um litro ou mais, e a noite antes de dormir mais 500  mls. Preciso ficar HIDRATADA, mas tá díficil!! Estou passando MUITO creme, creme no corpo, creme nos pés, creme no rosto… mas ainda assim parece que a pele fica seca:( Eu quero ver se consigo fazer algum creme de rosto natural, para não ficar colocando conservantes no rosto! rsrsrs

Bem gentem preciso ir.. mas enquanto isso estou morrendo de calor aqui em Londrina, kkkkkkkkk