Dia 5 Firme e Forte

Ontem o dia foi bem corrido, estou com as aulas voltando então cada dia esta mais corrido!

Ontem comecei minha manha com mingau dukan com farelo de aveia e canela. Eu estava com pressa então acabei não tirando foto!!

O almoço foi uma mistura rapidao pois só tive meia hora de almoço!! Comi um pouquinho de konnyaku, tofu e ovo. Também nao tirei foto.

A tarde eu comi 4 kanis e depois lá pelas 5 e meia tentei fazer um mousse com leite e iogurte, nao vou compartilhar a receita pois nao ficou tao legal. Depois faço outra e compartilho!

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Mousse de morango dukan

Depois tomei um pouco de coca zero e a noite antes de dormir eu comi atum light.

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Ontem meu peso inicial foi 66,5 e hoje de manha foi 66,1.  To meio anciosa para me pesar amanha….to com intestino preso e de tpm_, então acredito que nao será nada legal rsrsrsrs.
Mas vamos lá, uma hora passa!!

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Sobre Vegan Londrina

Veganismo em Londrina
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