Day 3 e Como Se Arrumar Para Casamento Sem Ir No Salão

Ontem foi o dia maravilhosamente lindo.. um casal de amigos lindos e amados casaram. Sinceramente, acho que foi o melhor casamento em que eu já fui. Tinha muitos detalhes feito pela noiva, todas lindos. Foi muito, muito lindo. Fiquei emocionada de verdade!

Bem, ontem meu dia comecou normal. Eu estava com o intestino preso então pesei 67,1.. mas depois no decorrer do dia, caiu para 66,8. 300 gramas, uhul, hahahaa

Eu comecei o dia comendo um mingauzinho porque estava mais friozinho..

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Mingau Dukan com leite desnatado sem lactose, 1 colher e meia de farelo, adoçante e canela

Eu acordei beeem cedo ontem então no meio da manhã eu estava com muita, muita fome. Eu fiz 2 ovos com maccarão konyaku e pedaços de tofu. Comi e fiquei de boa por algumas horas.

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Eu era uma madrinha no casamento em que eu fui.. mas deixa eu explicar uma coisa. Eu não gosto de comprar roupa para casamento. Vestidos de madrinha são tipo, 200 reais para um reba e 400 pra cima para outras mais chiquêzinhos.. então eu tento reciclar vestidos. Um tempo atrás, eu tinha 7 casamento em 6 meses ( ai yai yai!!) então eu não podia usar todos os mesmos vestidos. O que eu fiz: comprei dois vestidos curtos e não tirava muitas fotos. Como os circulos eram diferentes, ninguem ficava percebendo muito e se percebiam, foda-se porque não sou rica kkkkkk.

Então, eu ia tentar ir nesses casamentos com um vestidos, mas eu falei.. nossa, não, dai é de mais, então comprei mais um.. na semana que comprei mais um, eu fui chamado para ser madrinha. Ops. Eu tinha acabado de comprar o segundo vestido. Que azar. Entãaaaaoo eu não podia gastar dinheiro mesmo. Eu procurei em todo lugar um vestido que seria bonito e barato mas eu não achava. Finalmente eu entrei em uma loja que eu não gostava e achei O VESTIDO. Ele era bem simples e no cabide você não da nada pra ele… mas tava 180 reais, então falei pra moça eu que ia experimentar Eu provei e minha nossa, surtei, amei! Então eu levei o vestido. Infelizmente eu tenho o bumbum grande e cintura pequena e sou baixinha, então tive que mandar alterar o vestido, mas achei uma mulher muito boa que fez super barato na minha opinião, 60 reias! Achei barato pq o vestido tem forro e ela teve que abrir o forro para apertar, e apertar o forro e vestido e mexer nas costas do vestido e também fazer a barra do forro e do vestido.. então 60 reais eu tava quase sentindo que tava até barato de mais, coitado da mulher! Mas então, como o vestido não tinha nenhum brilho nem nada, eu comprei strass daqueles em fita ( sei la explicar isso) e costurei no vestido. Isso foi em Novembro de 2013, então este ano tirei o vestido de novo e coloquei mais 2 fileiras de strass larajados. Ficou muito legal!

Então, voltando aqui, rsrsrsrs. Quando eu fui chamada para ser madrinha, eu sabia que ia usar o vestido de novo e dei graças a Deus que não tinha postados muitas fotos rsrsrrsrsrs. Eu prefiro reusar um vestido e usar a $$$$ economizada em um presente melhor! Em fim, aqui está a belezura ( o vestido, né gente!)

Eu e o maridinho lindo, prontos para a festa!

Eu e o maridinho lindo, prontos para a festa!

Lindo né?

Eu nunca fui muito de ir em salão… eu sinceramente acho um dinheiro desperdiçado a não ser que você é a noiva, aí você merece o dia completo com spa e tudo! Como eu e o marido estamos poupando dinheiro para a viagem, tentei fazer tudo eu mesmo. Eu já tinha feito assim antes, mas eu estava com o cabelo longo, então é mais fácil!

Faz tempo que não estou indo no salão para fazer pé e mão, então o pé eu fiz na Sexta a tarde e como não tive aula Sexta a noite, eu fiz a mão. Eu achei uma película super legal no Leo cosméticos. É só pintar a unha, esperar secar, colocar a película em cima, passar base, tirar o excesso com acetona e voilá! Unha pronta! Diz a embalagem que faz o esmalte durar até 15 dias. Veremos. Acho que esses dias são para mulheres que não tem cachorros, não lavam louça e não limpam a casa. Te conto depois.

Unha com película feita por mim!

Unha com película feita por mim!

Unha resolvido .E agora cabelo e maquiagem?? Meu deus. Da ultima vez meu cabelo estava longo, então enrolei e deixei preso de lado com grampos.. mas meu cabelo ESTÁ CURTOOOOOO e agora?? Quando eu deixo ele enrolado, ele fica mais curto e mais armadinho, mas eu coloco um pente e fica tudo certo. Mas eu não sei o que rolou ontem, provável que foi nervosismo de errar. Super errei no cabelo. Não tava legal. Mandei audio de whatsapp chorando e xingando para minha amiga falando que eu ia lavar a cabeça e fazer tudo de novo as pressas. Ela falou, calma… calma.. já to chegando, A gente vê algo. E realmente, ela só fez um trança do lado ao em vez do pente e resolveu o problema. UFA! Ficou chique e delicado. Adorei.

Essa a minha amiga, posso citar nomes Luisa? Ops, já citei! è um Godsend. Eu liguei para ela pedindo umas dicas de maquiagem e ela ofereceu fazer para mim. LUIIIIIIIIISAAAAAA do céu, não sei nem como te agradecer! Salvou meu dia e fiquei diva! Da última vez eu mesmo fiz minha maquiagem… mas dessa vez eu tava anciosa porque era casamento de dia e tudo mundo ia não salão, tipo, tudo mundo mesmo, menos eu!! Ai yai! Então, a Luisa came to the rescue e salvou o dia!

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Hair and Makeup by Luisa Ávila!

ARRASEI!!! e nem to me achando, não nem um pouco… FIQUEI MARAVILHOSA!!! Obrigada Luisa, salvou o dia!!!

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A Luísa além de fazer meu cabelo e maquiagem, me emprestou brinco e dois aneis ( este maravilho que dá para ver na foto é um deles, adoro anel gente!) Ela também fez mais uma coisa que realmente não posso citar e é nosso segredinho, mas Luisa vc sabe o que fez e MUITO obrigada mesmo!!

Bem, o intuito de todo este post, além de expressar minha gratidão e alegria pelo dia de ontem, é para falar, que as vezes não precisamos gastar dinheiro em salão e tudo mais quando podemos fazer um casa, ou com a ajuda de uma amiga. Pensamos assim, cabelo, maquiagem e manicure sairia quanto no salão? Uns 220? Prefiro gastar no presente. De verdade. Não gosto de gastar dinheiro em coisas assim.. acho que o dinheiro pode ser muito melhor aproveitado.

Ok, vamos voltar para a Dieta Dukan? rsrsrsrsrsrs  Antes de sair eu estava morrendo de fome pois era quase as 3 da tarde, fiz mais um prato de konyaku com um ovo e tofu e tomei um copo de iogurte desnatado sem lactose.

No casamento, jaquei. Esse casamento estava planejados fazia muito tempo, e eu ia ficar lá das 4 as 10 no calor sem poder comer nada… Então eu fui ciente que isso iria acontecer e hoje eu recomecei a dieta dukan. Acordei e voltei para o dia  1 do ataque.  Farei 7 dias de ataque, então até Domingo que vem. Mas valeu a pena, este casamento foi o casamento do ano, e se eu não comesse nada, ia passar mal, mal mesmo. Então comi, ciente que hoje recomeçaria de novo e não iria sair mais da dieta.

Ontem quando me pesei, estava 67,1 e depois a tarde 66,8. Hoje cedo me pesei em 67,0.

Hoje é um novo dia, e posso dizer um belissimo dia? Mas depois de tantas emoções ontem.. um dia maravilhoso para ficar na cama!

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Dia 2 Dieta Dukan para Vegetarianos

Ontem o dia não foi tão legal quanto o primeiro, mas hoje no dia 3 estou acertando. Ontem tomei muito leite, eu não ultrapassei 1 litro, mas mesmo assim. Hoje irei tomar leite só no café da manhã.

Comecei meu dia com um omelete feito com 1 ovo, 1 clara, um colher de iogurte, 1 colher e meia de farelo, adocante, baunilha, e um colher de cottage cheese. A foto ficou feiinha porque grudou tudo… mas não liga não, ta?

Eu sei, eu sei, ta feio! Mas o gosto tava bom! hahaha

Eu sei, eu sei, ta feio! Mas o gosto tava bom! hahaha

Para o lanche da manhã tomei um copo de iogurte desnatado sem lactose.

No almoço eu estava sozinha em casa, então não precisei fazer nada elaborado pois o maridão não estava! Comi um ovo e uma gema temperado com sal, orégano, e vinagre e uma latinha de atum light.

CAM01698CAM01699No meio da tarde fiquei com fome e fiz um shake com iogurte, leite, e clight de manga. Ficou uma delicia!!

Shake de Manga Dukan

Shake de Manga Dukan

A noite meu marido tinha comprado umas coisinhas para mim então fiz um macarrão konnyaku ( que não tem carboidratos, macarrão milagre! hahaha) com tofu e fiz um molho com cottage cheese e um pouco de iogurte, sal e orégano.

Maccarão Konnyaku com tofu

Maccarão Konnyaku com tofu

Depois mais de noite eu tomei água, MUITA água e antes de dormir tomei um copo de iogurte.

Então resumo de dia: Muito, muito leite. Hoje irei tomar bem menos, na verdade acho que até só no café da manhã!

Peso inicial ontem: 67,0
Peso Inicial hoje: 67,1.

Hoje não fiquei tão feliz com meu peso, mas acho que não baixou devido a tanto leite e também por estar com o intestino preso. Então, esperadamente hoje e amanhã serão dias melhores!

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Dia Um Dieta Dukan Vegetariana

Ontem foi o primeiro dia da dieta Dukan, como não havia planejado começar assim, eu estava meio despreparada e acabei comendo ovos em excesso, beeeeeeeeeeem excesso haha. Mas tudo bem, vivendo e aprendendo.

De manhã acordei e fiz uma panqueca Dukan com dois ovos, uma colher e meia de farelo, sal e orégano. Em cima eu comi um ovo cozido.

Panqueca Dukan

Panqueca Dukan

No almoço eu havia esquecido que de Quinta almoçamos na minha sogra então foi despreparo total. Comi 3 ovos cozidos temperados com sal, orégano e vinagre.

A tarde eu fui no mercado comprar algumas coisas, mas  omercado que eu fui não tinha nada, nada mesmo. Então, só comprei 2 cocas zeros, clight, e dois leite desnatados sem lactose da molico. Eu nem sabia que isso existia! Mas fiquei MUITO feliz! Antigamente era tão dificil achar qualquer coisa sem lactose, e hoje em dia tem muitas opções e desnatados ainda!! Aí sim! Super curti!

Pro lanchinho da tarde eu comi 3 ovos cozidos sem a gema ( com a gema o limite é dois por dia, mas as claraas pode comer a vontade)  e tomei um copo de leite desnatado sem lactose e com café, adocante, e canela!

A noite eu já estava morrendo de fome, mas meu marido chegou bem tarde com as compras, então próximo a meia noite eu tomei uma xícara de iogurte natural desntado sem lactose e com adocante (nossa, que nome comprido! hahaha)

Bem, ontem comi MUITO ovo e sei disso, hoje como tenho mais opções de comida, estou fazendo bem melhor!

Acabei esquecendo de tirar fotos, mas hoje estou tirando fotos de tudo!

O meu peso inicial foi 67,7 kilos e hoje de manha já pesei 67,0

Bem gente, é isso! Depois a gente se fala:)

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Dieta Dukan para Vegetarianos

Ontem eu finalmente criei vergonha na cara e comecei uma dieta. Eu sei que como tudo saudável e elimino muitas coisas, mas infelizmente acabo comendo muita carboidrato, pão, arroz, doce, ai meu deus, doce. Como muito doce. Então ontem FINALMENTE, criei vergonha na cara e comecei uma dieta.

Época onde fazia a dieta dukan, julho, 2013. Magrinhaaaaaaaaa

Época onde fazia a dieta dukan, julho, 2013. Magrinhaaaaaaaaa

Eu sei que dietas não são a longo prazo, mas eu precisava fazer algo para dar um kickstart na perda de peso. Quando eu comia carne, eu fiz a Dieta Dukan, deu muito, muito certo! Eu estava tão magrinha, tão linda e comendo só proteinas e salada. Depois mkinha balança quebrou e acabei perdendo o animo, nem sei o que aconteceu de verdade. E o peso foi voltando.. e voltando.. e to nos 67 kilos de novo na minha altura de 164. Ou seja, gorda. kkkkkkkk.

Tudo mundo acha que veganos são lindos e magros e maravilhosos, mas nem todos são, tem que tomar MUITO cuidado com a alimentação para não acabar comendo coisas fáceis que acabam engordando quando comendo em excesso, que na verdade tudo que se come em excesso engorda. Até água se duvidar;)

Inicio da dieta dukan  junho,2013

Inicio da dieta dukan junho,2013

Então vamos lá, Dieta Dukan para Vegetarianos, a Dieta Dukan é uma dieta a base da proteina, com quatro fases. A Primeira fase é uma fase mais curta, geralmente 5 dias. Acredito que farei 7 dias. Nessa fase de Ataque você irá comer somente proteinas, como sou vegetariana, serei ovo lacto vegetariana, então a lista de comidas permitidas são:

Peixes: Todos os peixes sem exceção: gordo, magro, branco, defumado e mesmo aqueles enlatados em salmoura. Recomenda-se também consumir no máximo 8 surimi por dia pois contém elementos que não são permitidos nas primeiras três fases do método. Portanto, se ingeridos em excesso pode levar a um aumento do peso.

Frutos do mar: Todos os frutos do mar: mariscos e crustáceos.

Ovos: você pode consumir com segurança 2 por dia durante esta fase. A clara do ovo (a parte branca do ovo) é a proteína pura por excelência, pode ser utilizado sem qualquer restrição (limitar o seu consumo de 3 ou 4 gemas por semana, no caso de níveis elevados de colesterol).

Laticínios: Leite desnatado, queijo cottage a baixo teor de gordura, 0% de gordura. Queijo fresco 0% de gordura – Cream cheese 0,2%- Todos iogurte 0%, 0,1 %, 0,2% de sabores naturais – Requeijão 4,5 gramas de gordura, flocos de gordura do leite – Todos os produtos lácteos baixo teor de gordura com gordura maior de 7%, são considerados tolerado para a extensão de 30 gramas por porção. Aviso: consumir até um quilo por dia entre o leite desnatado e produtos lácteos, não mais! Diminuição na porção diária de 700 g, se o peso se estabilizar.

Proteínas vegetais: tofu (o máximo de gordura 8%) seitan e konjac.

Liquido: Água pobre em minerais: De 1 litro e meio a dois litros de líquido por dia sem sal (água, chá, café, chás de ervas, refrigerante com um máximo de uma caloria por copo, é recomendado o consumo de 1-3 latas por dia de coca cola light ou zero.

Complementos: adoçante (máximo dia 10 colheres por dia) Adoçantes autorizados: Sucralose também conhecido como Splenda nos Estados Unidos e é também conhecido pelo nome de E955 – adoçante Canderel – os Hermesetas adoçante – o xilitol (extracto de bétula) – Stevia, os líquidos e Taeq e Tal & Qual (muito bom para o cozimento), a sacarose Maltitol.

Aviso! Frutoses são proibidas!

Acessórios: Vinagre, especiarias, ervas, cebola (apenas como tempero), alho, conservas (apenas como condimento), limão (não como uma bebida), sal e mostarda (uso moderado, devido à retenção de água).

É recomendado mastigar chicletes e balas sem açúcar, no máximo 5 por dia.

Farelo de aveia: Na primeira fase a quantidade permitida de farelo é de 1 colher e meia por dia, de preferencia consumir pela manha e no máximo até a hora de almoço.

Nestes dias de ataque eu estarei comendo bastante ovos e tofu:D A fase de ataque é mais dificil. De manhã estou comendo a panqueca feita com 1 colher e meia de farelo de aveia e dois ovos com oregano e sal. O farelo é recomendado ser comida até o meio dia.

Eu agora, Janeiro de 2015, pronta para este novo desafio da dieta duka

Eu agora, Janeiro de 2015, pronta para este novo desafio da dieta duka

Na fase Cruzeiro as coisas são mais fáceis porquê serão dois dias de Proteina Pura e depois 2 dias de Proteina e Legumes (depois irei listar quais alimentos são permitidos). Na fase cruzeiro é permitido dois alimentos tolerados. (depois também postarei quais são, mas na lista está carne de soja texturizada!).

Em fim, no inicio a gente sofre um pouco, mas depois valerá a pena. Eu sempre falo que vou começar a cuidar da alimentação, que vou comer menos carboidrato etc etc etc e bla bla bla porquê acabo não fazendo nada. Então ontem a tarde me deu a louca e falei, vou começar de novo a dieta para dar um kickstart mas desta vez vegetariana. E naquele momento, no meio da tarde começei. A janta foi um omelete e só. Se eu não comecasse ontem, eu não iria começar nunca. O unico problema é que esta semana estou na correria total e Sabado terei um casamento. Mas eu darei um casamento, preciso sofrer um poquinho porquê foi muita farra até agora né? hahaha E é assim.

Amanha voltarei com a minha alimentação de hoje, como foi e tudo mais!! Até logo!

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Lanche Bom

Guess what?! Achei mais um lugar com lanche vegano!! Sempre estou ligando para lanchonetes para ver se tem alguma opção vegana ou algo que pode ser adaptado, e algumas semanas atrás me deu uma vontaaaade de comer um lanche, então comecei a ligar para alguns lugares diferentes e perguntar!

Eu lembrei que tinha um lugar com lanches perto da onde meu marido morava quando ele era solteira, um onibus chamado Lanche Bom, fica bem na frente do Zerão , Moringão e Mercadorama. É bem fácil de achar porquê, bem, é um onibus!!

Não é foto minha, eu esqueci de tirar foto! É do Google:)

Lanche Bom tem diversas opções de lanches… incluindo alguns exóticos como carne de avestruz.. mas gente, quem come avestruz? Coitados..

CAM00927Uma olhadinha no cardápio..

E direto a o que interessa!! O hamburger!

CAM00929Ficou meio tremida, mas da para entender um pouco!!

Eu pedi o lanche vegetariano de soja, é um hamburger de soja que eles mesmos fazem! O hamburger por  sí só já é uma delicia! Eu achei o preço razoável, nem caro nem tão baratérrimo, 13 reais só o lanche. A minha única reclamação é que faltou algum molho… uma maionese vegana, uma pimentinha, qualquer coisa menos ketchup!! ( que eu odeeeeioooo!) mas eu gostei bastante do lanche! Acredito que da próxima vez irei pedir para levar para casa e comer com maionese vegano lá!!

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Bem gente, mais um lugar com lanche vegano! Uhul!

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Black Friday Beauty Box

Como vocês já sabem, Black Friday está chegando! Infelizmente eu não sou muito a favor do Black Friday Brasileiro devido ao fato de eu ser Americana e saber que aqui no Brasil, nem pode chamar o Black Friday de Black Friday, tinha que ser tipo, um dia com alguns descontos, rsrsrrss

Mas em fim, vamos parar de reclamar né? Eu estava mexendo no computador hoje a tarde quando decidi pesquisar para ver se eu achava meu shampoo da Granado por mais barato(lembrando que Granado é uma empresa cruelty-free e a maioria dos produtos são veganos), acabei abrindo o link do Beauty Box e vi que eles estavam com alguns produtos em “Black Friday”. Pesquisei por Granado e vi que eles estavam com alguns produtos por 50% off!! Uhul!! Eu jpa havia feito pesquisa de preço na loja de Granado, então já tinha ideia dos preços, e realmente estava com 50% de desconto, aí sim!

A Manteiga Corporal (Body Butter) na loja do Granado está 29 reais, no Beauty Box está 16,50  cada. Comprei 3 😀

O esfoliante na loja do Granado está 41 reais, no Beauty Box está 22,45, comprei 2 😀

O creme de mão não estava tão barato, mas desconto é desconto e tá valendo e eu precisava, na loja do Granado está 9 reais, na Beauty Box 6,90

Compras ácima de 99 reais—->> FRETE GRÁTIS

E estão parcelando em até 6 vezes!

Da uma conferida!

MM
Manteiga Granado Castanha
Quantidade:2
R$ 32,90 MM
MM
Manteiga Granado Calêndula
Quantidade:1
R$ 16,45 MM
MM
Creme para Mãos Granado Lavanda
Quantidade:1
R$ 6,90 MM
MM
Esfoliante Granado Lavanda
Quantidade:2
R$ 44,90 MM

Aproveita a PROMO! Corre lá antes que acaba tudo!!

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Eu Provei: Mandiokejo

Esta semana eu estava fuçando na net quando vi algum comentar sobre o queijo vegano, Mandiokejo. Gordinha como sou, já surtei e logo quis! Comecei a procurar sites que vendiam na internet e descobri que o Relva Verde aqui em Londrina tem nos mercados deles!

Ontem foi Quinta feira, meu dia oficial de fazer as coisas no centro, então aproveitei para dar uma passada lá e achei esta belezura:

CAM00832Mandiokejo: O queijo para os veganos!!

Comprei o deu 100 gramas porque era o único que tinha, mas online eu achei de 200 gramas!  Dentro da caixinha vem dois sachês, é super fácil de preparar, misture um sachê com 1/4 xícara de óleo e depois acrescenta meia xícara de água. Deixe uns dois minutinhos e voilá, está pronto!!

Eu achei bem gostoso, não é algo que você come puro que nem mussarela, e não é igual a mussarela, mas para comer no meio do pão ou fazer uma pizza, fica ótimo!

Como eu sou esfomeada, eu já montei um pão francês com mandiokejo,, manjericão e tomate na chapa, ficou uma delicia! Este fim de semana eu vou fazer mini pizza- não vejo a hora!!

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Pãozinho gostoooosooo prá chuuuuchuuuu! (Cantarolando para a melodia da propaganda Johnson e Johnson )

Resumo: Gostei bastante, não é igual queijo, mas dá para fazer algumas coisas legais. Achei um preço bom e fiquei muito feliz que Londrina finalmente está tendo produtos veganos!

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